健康に効果的なアントシアニンの成分について紹介します。

健康に効果的

笑顔の女性

ブルーベリーは古代から眼精疲労に効く薬用食材として知られていましたが、現在では科学的にその成分であるアントシアニンのが鈍くなった視力の調整作用を改善したり視界を鮮明にする効果があることが証明されています。
アントシアニンはポリフェノールの一種であり、その抗酸化作用の一つに血流をよくすることがあります。
このことは現代病とも言える脳梗塞や脳卒中、動脈硬化を予防したり、あるいは循環器系の症状にも有効であることがわかります。
そして紫外線から身を守るためのアントシアニンの紫は人間の肌が紫外線にさらされることからも守ってくれるため美肌効果もあります。
このようにブルーベリーの抗酸化作用は健康や美容に確実に有効であることがわかります。

加齢とともに衰える視力、知らず知らずその衰えは忍び寄っています。
それは視力だけにととまらず老化は歯止めがききません。
少しでも若々しくありたい、健康でいたいという願望は誰しもが抱くものですが、アンチエイジングの薬はありません。
そうなると日々口にするもので健康を促進するためにできることは何でしょう。
ブルーベリーは小さな果実でその実はそのままも食べられますしジャムとしてとっている方もいるでしょう。
しかし、健康をサポートしてくれるほどの量を毎日とることは至難の業です。
こういっことから最近はサプリメントからそのアントシアニンの抗酸化作用を期待する方が増えています。
ジュースやタブレットなど種類も豊富で摂取方法も簡単なブルーベリーのサプリメントは健康と美容をサポートしてくれる頼もしいパートナーとなっています。